はっぴいtopics

日々の疑問やあれこれ気になる話題を楽しく提供!

エクエルの効果は?女性も男性も絶対チェックすべきまとめ!

      2017/08/17


テレビやママ友ランチの話題でも取り上げられる事があるエクエル。

特に40代~50代の女性は、気になっているのではないでしょうか。

この年齢に当てはまる筆者も、ずーっと興味がありましたo(^▽^)o

女性3
なんとなく不調な感じがするので、どうかな?と思ったのでアレコレ調べてみました。

どうやら、更年期世代の女性はもちろんの事、若い女性や更年期世代の男性にも良さそうです^^


では、そのエクエルの効果をまとめてご紹介致します。

Sponsored Links


更年期世代の気になる変化の予防と緩和


エクエルは、更年期世代の女性が女性ホルモンの減少によって起きる、様々な気になる変化をサポートしてくれるようです。

では、どのような更年期の気になる症状があるのか見てみましょう。

その症状とは…

女性肩こり
  • ホットフラッシュ(ほてり、のぼせ)
  • めまい
  • イライラ感
  • 骨粗しょう症
  • ドライアイ
  • 頭痛
  • 関節痛
  • 生理不順
  • 首や肩のこり
  • 動悸
  • 不眠
  • 疎外感・不安感
  • など

    本当に沢山ありますね^^;

    女性ホルモンのエストロゲンは、個人差がありますが45歳代を過ぎたぐらいからガクッと少なくなってきます。

    急激にエストロゲンが減る事により、体が対応出来ずに自律神経が乱れ、ホットフラッシュや動悸、めまいや不安感が出て、ひどい時には鬱になったりする場合もあるようです。

    また、骨の代謝のバランスを整えたり、血管の柔軟性を維持する役目をしていたエストロゲンが減る事によって、骨粗しょう症や動脈硬化、高血圧、糖尿病のリスクも高まる事があるとか^^;


    この様な、更年期の気になる変化をエストロゲンに似た作用があるエクオールで、予防と緩和の効果が期待されています。

    更年期の時にエクオールでイキイキと日々を過ごすことが出来るとしたら良いですよね~♪

    また、大豆イソフラボンのゲニステインも、エクオールに匹敵するエストロゲン様作用をもっています。

    このゲニステインは、大豆イソフラボンが吸収されやすいアグリコン型に変化したものの一つで、エストロゲンに非常に化学構造式が似ています。

    アグリコン型のダイゼインもエストロゲンに化学構造式が似ていて、こちらはエクオールのもとになるものです。

    ゲニステインとダイゼイン(エクオール)を両方とれたらうれしいですよね。

    そう思って探してみたら、両方とれるサプリがありました!

    大豆イソフラボンの成分の恩恵を余すところなく使っているサプリはこちらで確認してみてください↓↓
    [blogcard url=”http://happy-topic.com/archives/12491.html”]

    つぎは、私の場合の健康維持と同時に美容についての効果もお伝えします。

    Sponsored Links


    更年期の変化について


    女性顔
    女性ホルモンが減る事による、美容の変化はこのような事があります。

  • 肌のたるみ・シワ・はり
  • 乾燥肌
  • メタボリック

  • 美容の面でも日々衰えが気になる筆者ですが、上記の事は実感しています。
    特に肌のたるみやシワは悩みの種です^^;

    そのたるみとシワが目立たなくなった、と言う検査結果が出ているようです。

    女性ホルモンは肌を健やかにする作用があるようですので、美肌も期待出来そうですね。



    乳がん予防にも期待が?!


    女性こちら
    乳がんの原因の一つとして、女性ホルモンのエストロゲンが関わっていると言われています。
    このエストロゲンは、乳管の細胞を刺激し、がん細胞に変化するリスクを高める可能性があります。

    近年、乳がんが多くなったと言われる原因は、食生活が豊かになった事で、生理が早く始まり、遅く終わると言う事に関係があると言われています。

    エストロゲンが長い期間、乳管に作用するので、乳がんのリスクが高まると言う事だそうです。

    エクオールは、過剰なエストロゲンの代わりになる事により、エストロゲンを抑え、細胞増殖を抑制するという事が期待されていると言う事だそうです。


    その事を考えると、更年期前の30代の人でも飲み始めても良いのかも知れませんね。


    女性だけじゃない男性にも?!


    薄毛
    女性ホルモンのエストロゲンに似た作用のエクオールですが、女性だけではなくて、男性にもおすすめだそうです。

    それは、このような理由が…

  • 脱毛予防
  • 前立腺がん予防


  • 男性ホルモンのアンドロゲンは、体に過剰に影響を与える事によって、脱毛や前立腺がんのリスクを高めると言われています。

    エクオールは、アンドロゲンと結びつき、この作用を抑えると言われていますので、男性にも喜ばしい効果が期待できるそうです。


    これまで、エクエルの成分のエクオールの効果について見てきましたが、エクエルとはどういうものなのかも見てみましょう。

    エクエルとは?



    エクエルは、更年期の変化の緩和に役立つと言われているのは、ご存知の事と思います。

    女性ホルモンのエストロゲンが減少する事によって、様々な気になることがでてきますが、大豆イソフラボンの摂取が、それらの対策になる事も昔から言われていますよね。

    その大豆イソフラボンは、エクオールと言う成分に変化することによって、女性ホルモンに似た役割ができるようになります。

    大豆イソフラボンは、ダイゼイン・ゲニステイン・グリシテインと言う成分に分かれ、その中のダイゼインが乳酸菌ラクトコッカス20-92で分解されてエクオールになります。

    その成分をサプリにしたものがエクエルだそうです。


    豆腐や豆乳などの大豆製品を摂ればいいのでは?と思いますが、大豆イソフラボンをエクオールに変える事が出来る人は、日本人では半数ほどの人しかいないと言われています。

    またエクオールに変える事が出来る人でも、毎日大豆製品をとる事が出来なかったり、腸内環境の変化で上手く作れなくなったりする事があります。


    最後に


    女性飲む

    更年期の症状はホットフラッシュやイライラ感など多岐にわたるものです。

    少しでも緩和する事が出来たら毎日の暮らしも楽になりますよね。

    そして年々減っていく女性ホルモンを代わりに補ってくれるなら、それはとてもうれしいです♪(゚▽^*)ノ⌒☆

    更年期世代を楽しく過ごせるなら、試してみようと私は思いました。

    もし症状がひどい時は、婦人科で見てもらって下さいね♪

    「関連記事」

    大塚製薬エクエルのモニターに応募!3か月間飲んだ感想!

    エクオール検査キットの価格は?ソイチェックをやってみた!

    顔のたるみが気になる!そんな時は美顔器のEMSでケア♪


    Sponsored Links

     - サプリ

      関連記事

    エクオール検査キットの価格は?ソイチェックをやってみた!

    40代から50代の女性なら、エクオールと言う言葉を、少しは聞いた事があるのではな …

    大塚製薬エクエルのモニターに応募!3ヶ月間飲んだ感想!

    大豆イソフラボンを、効率よく体に取り込める事が出来るサプリとして、有名なエクエル …

    大豆イソフラボンサプリのおすすめをご紹介!迷った時の選び方!

    更年期から減少する女性ホルモンを補うために、大豆イソフラボンは注目されていますよ …